• BLIJF DE KOMENDE WEKEN FIT EN IN VORM?

    Wil jij de komende dagen ook fit en in vorm blijven? Zorg dan voor een volle bingokaart door alle opdrachten af te ronden. Neem bijvoorkeur jouw trainer en/of coach hierin mee! Spam jouw trainer(s) of coach met video's en/of foto's. Deze 'Bingokaart' is ontwikkeld door onze trainer ROAN VAN GEELEN (Onder 13.2 en Onder 10.1)

    De komende dagen zullen wij wat video's plaatsen van de oefenvormen #victoriahomeworkchallenge

    Bij deze oefeningen kan jij de oefeningen aanpassen naar jouw eigen niveau! Dus makkelijker of moeilijker maken.

    • Maak eerst gebruik van jouw sterke been (makkelijker) en dan jow zwakkere been (moeilijker)
    • Bij het hooghouden ook met een stuit (makkelijker)
    • Verklein de afstand (makkelijker) of vergroot juist de afstand (moeilijker)
    • Beperk (moeilijker) of vergroot (makkelijker) het tijdslimiet bij het dribbelen.
    • Ook kan je variĆ«ren in de manier van aannemen, en de manier van dribbelen.
  • BINGOKAART

  • VIDEO'S OPDRACHTEN